제이에스

안녕하세요 제이에스입니다^^ 오늘은 손목통증 손목터널증후군에 대해 알려드리기 위해 포스팅을 하려고 해요! 손목터널증후군이 치료가 어렵다는데 치료가 어려운 원인과 그에 맞는 치료법에 대해 알려드릴게요. 손목터널증후군 손목터널증후군은 손목관절의 연부조직들이 노화,약화로 인하여 정중신경의 압박과 손상을 일으키는 질환이라고 해요. 일상생활을 활동하면서 크게 불편한 건 물론이며 정진석 육체적으로도 아주 고통스럽다고 하는데요. 체외 충격파를 비롯한 물리치료나 각종 주사치료 또 소염진통제와 같은 비수술 치료나 수술적 치료를 통해 치료를 하지만 통증이 지속되거나 재발되어 고통에 시달리는 사례가 많다고 합니다. 손목관절의 손상과 무혈성 연부조직 [ 인대, 연골, 힘줄 등] 의 세포들이 노화, 약화되어 병적인 상태가 되어..

안녕하세요 제이에스입니다 :) 오늘은 무릎관절에 좋은 운동방법을 하나씩 정리해서 포스팅을 하려고 합니다. 집중해서 잘 읽어봐주세요! 요즘같은 날씨에 야외에서 할 수 있는 대표 운동중에 하나인 등산을 즐기는 분들이 많이 계실텐데요. 실제로 등산이 삶의 활력소가 된다고 이야기하는 분들도 계시고, 부종이 심하거나 다리가 아프셔서 걷는 운동중 하나인 등산을 많이 하신다고 이야기 하시는 분들고 계신데요. 특히 등산은 효과적으로 전신 운동을 할 수 있을 뿐만 아니라 스트레스 해소에도 좋은 효과가 있어 정신 건강에도 좋은 것으로 잘 알려져 있다고 해요. 등산의 좋은 면이 많아 즐기는 분들이 많지만 장시간 반복적으로 경사진 곳을 오르고 내리는 동안에는 몸무게의 하중이 무릎에 많이 실리게 되다 보니 너무 무리를 하거나 ..

안녕하세요 제이에스입니다 오늘은 모더나 백신 부작용에 대해 정리해서 알려드리려고 합니다 먼저 mRNA 백신으로 분류되는 모더나 백신 부작용은 심근염, 심낭염에 대한 이상반응, 그리고 대처법 등을 알려드리겠습니다. 심근염은 심장의 근육에 발생하는 염증이고, 심낭염은 심장을 둘러싼 막에 생기는 염증입니다. 모더나 백신 부작용은 주로 심장에 염증이 생겨서 문제가 되는 경우가 많다고 합니다. 2021년 6월 11일에 업데이트된 CDC 즉 미국 질병관리 센터 정보에 의하면 최근 들어 청소년들과 청년들 사이에서 COVID-19 백신 접종 후 심근염 및 심낭염이 발생했다는 보고가 늘고 있다고 합니다. 이와 관련하여 미국 질병관리 센터 CDC는 되도록이면 12세 이상에게 COVID-19 백신을 접종할 것을 권고하고 있..

심장은 인간이 태어났을 때부터 쉬지 않고 일하는 기관 중 하나입니다. 신체 전체에 혈액 및 영양소를 공급하는 펌프 기능을 수행하며 이는 수치로 계산하면 1분당 대략 5~35L에 달하는 수준입니다. ​ 이러한 심장 건강에 이상이 발생하여 관상동맥이 좁아지거나 과한 수축이 발생할 시 심근경색을 유발할 수 있는데, 이에 대한 사망률은 30%에 육박 한다고 합니다. 또한, 급성 심근경색 증상이 발생하여 사망한 사람의 절반 이상은 병원 도착 전 이미 목숨을 잃는 것으로 알려져 있는 심근경색 전조증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 심근경색 심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥)에 의해 산소와 영양분을 받고 활동합니다. 이 3개의 관상동맥 중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축(연축) 등에 의해 급성으로 ..

뉴스나 신문을 통해 종종 돌연사 소식을 접하게 됩니다. 지병도 없던 사람이 어느날 갑자기 죽음에 이르는 것을 돌연사라고 합니다. 이런 돌연사의 원인 중 하나로 심근염을 꼽을 수 있습니다. 심근염은 쉽게 발병되지는 않지만 돌연사의 원인이 되는 등 생명과 직결될 수 있는 만큼 오늘은 심근염 전조증상 에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 심근염 심근염은 다양한 원인에 의하여 심장 근육에 급성 또는 만성으로 염증 발생한 상태를 말합니다. 실제 어느 정도의 빈도로 발생하는지에 대한 정확한 통계 수치는 존재하지 않으나, 한 미국의 보고에 의하면 급사의 약 1.3% 정도가 심근염 때문이라는 보고가 있습니다. 심근염의 주된 원인은 바이러스 감염, 약물이나 주변 환경의 독소에 의한 독성 심근염, 면역학적 이상이 대부분 것..

안녕하세요 제이에스입니다 사랑니 발치 후 어떤 주의사항들이 있는지 여러가지 정보와 주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 사랑니란 무엇인가요? 제 3대 구치를 말하며, 구강 내에 제일 늦게 나오는 치아입니다 사춘기 이후 17세~25세 무렵에 나기 시작하는데요 이 시기는 이성에 특히 호기심이 많을 때이며 새로 이가 나올 때 마치 첫사랑을 앓듯이 아프다고 하여 사랑니라는 이름이 붙여졌다고 합니다 또한, 사리를 분별할 수 있는 지혜가 생기는 시기에 나온다고 하여 지치라고 불린다고 합니다 사람마다 형태가 다르게 자라나는 건가요? 형태는 일반적인 큰 어금니의 모양과 비슷한 것이 정상이라고 합니다 그러나 차츰 퇴하되는 경향이 있다고 하는데요 사람에 따라 형태나 크기가 매우 다양하게 나타난다고 합니다 치관의 크기가 아주 ..

맞는 것도 안맞는 것도 불안한 백신 현재까지 약 800여건의 이상 사례가 집계됐고, 이상 증상 발생 비율은 약 0.002% 정도로 낮은 편이라고 합니다. 아무리 발생 위험이 낮더라도 나에게 일어나면 그것은 100%이기에 무시할 수 없는 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 화이자 백신 이상 증상 접종부위 통증, 부기, 발적 발열, 메스꺼움, 근육통, 피로감, 두통 일반적으로 예방접종 후 흔하게 나타나는 국소 이상반응은 접종부위 통증이나, 부기, 발적 등이 있으면 전신반응으로 발열, 피로감, 두통, 근육통, 메스꺼움, 구토등이 나타날 수 있습니다. 접종 후 흔히 나타나는 반응으로 별다른 조치 없이 대부분 3일이내 증상이 사라집니다. 이는 정상적인 면역형성과정에서 나타날 수 있습니다. 다만 39도이상의 고열..

백신 접종 후에는 하루에서 이틀정도 항체가 형성되면서 면역반응이 일어나게 됩니다. 근육통, 몸살 등과 같은 증상들이죠 ~ 여러 보건기관에서는 아세트아미노펜계열의 해열, 진통제 섭취를 권장하였습니다. 발열이나 근육통이 나타나지 않는다면 굳이, 약을 섭취할 필요는 없지만 증상이 나타난다면 타이레놀 이외에 다른 아세트아미노펜계열 약물이나 아스피린, 이부프로펜 계열도 괜찮다고 합니다. 그 중 가장 대중적이고 편의점에서도 쉽게 구입할 수 있는 "타이레놀" 복용법에 대해 알아보겠습니다 ! 타이레놀 복용법 (타이레놀 & 타이레놀 이알) 복용 용량을 반드시 준수하시고, 복용 시기가 중요합니다 ! 백신 접종 후 발열과 근육통 증상이 발현하기 시작할 때 복용하는 것이 가장 좋은데요 ~ 혹시라도 이상 증상을 미리 방지하고자..

대장내시경 전 주의해야 할 음식 보통 위내시경은 전날 공복만 지키면 되는데 대장내시경은 장을 전부 비워야 하기 때문에 검사하기 3일전부터 음식을 신경써서 섭취해야돼서 생각보다 준비과정이 복잡하죠 그럼, 대장내시경 받으시는 분들을 위해 어떤 음식을 주의해야 하는지 알아볼게요 ! 대장내시경 검사 3일 전 음식 * 섭취하면 안되는 음식 : 씨 있는 과일(키위,딸기,참외,수박,포도 등), 견과류, 깨, 버섯류, 파 음식의 찌꺼기 때문에 관찰이 어렵지 않도록 웬만하면 이러한 음식을 피하는 것이 좋겠죠 ! 대장내시경 검사 2일 전 음식 * 섭취하면 안되는 음식 : 잡곡/흑미밥/현미밥, 콩나물, 김치, 깍두기, 김, 다시마, 미역, 양배추/샐러드, 시금치 * 섭취해도 되는 음식 : 계란, 닭고리, 두부, 생선, 햄 ..

일반적인 여성들은 12세 전 후 가 되면 자연스럽게 월경(생리)를 시작하게 됩니다. 월경을 시작한 후 완경을 할 때까지 사람마다 다르지만 매달 3~7일씩 월경을 겪게 됩니다. 주기적으로 찾아오는 월경은 고통과 함께 찾아오는 경우가 많은데, 고통 뿐만 아니라 다양한 호르몬의 변화로 괴로움을 호소하는 여성들도 굉장히 많습니다. 그중 대표적인 증상이 pms 증후군(월경 전 증후군) 입니다. pms 증후군 원인과 증상 에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ pms 증후군 (월경 전 증후군) 여성들이 월경이 시작되기 전 정상적인 생활이 어려울 만큼 두통이나 복통을 비롯 불안, 초조, 불면증 등 심리적 불안 등을 겪는 것을 말합니다. 월경전 증후군(PMS)은 가임기 여성의 약 75%가 적어도 한 번씩은 경험하고 이 가..