제이에스

건강에 대한 다양한 정보들 중 '아연' 에 대한 내용을 알아볼게요 ! 아연 아연은 우리 몸에 필요한 필수 미네랄 중 하나입니다. 미량의 영양소로 핵산과 단백질 대사와 관련있는 무기질 성분인데요. 아연은 세포를 성장하게 하고 냄새를 맡을 수 있게 하죠. 맛을 느끼고 면역기능을 도와주는 중요한 역할을 하고 있습니다. 아연은 체내에서 생성할 수 없기 때문에 아연이 많은 음식이나 영양제를 통해서 섭취하는 것이 중요합니다. 아연이 부족하면 여러가지 문제들이 나타나기 때문이에요. 아연의 효능 면연력 증진 백현구, 대식세포, T림프구 등 각종 면역세포의 생성과 활성에 관여 성 기능 정자의 활동성(남성) 생리불순(여성) 피부미용 인슐린저항성 감소 당뇨를 예방하고, 개선하는 데 도움을 줌 미각과 후각 증진 습진에 좋음 ..

안녕하세요, 제이에스 입니다 ^^ 오늘은 신혼집에 있으면 좋을, 신혼부부에게 인기있는 가전제품을 알아보려고 해요~ 신혼집 뿐만 아니라 각자 집에 놓으시면 삶의 질이 올라가겠죠 ~~? TV 사운드바 TV 아래나 사이드에 두고 오디오처럼 쓸 수 있는 TV사운드바는 최근 신혼부부들의 혼수 품목에 새롭게 이름을 올린 가전제품 중 하나라고 해요 ! 매년 TV사이즈가 점점 커지다 보니 화질에 비해 떨어지는 음향에 불만을 느끼는 우리 젊은 부부들이 가장 선호하고 있죠 ㅎㅎ 큰 장점은 무선으로 연결되기 때문에 전선도 보이지 않고, 디자인도 심플하고 고급스럽게 많이 나왔죠 귀를 즐겁게 하는 것은 물론이고 인테리어 효과에도 좋은 사운드바 ! 저도 너무 추천합니다 ㅎㅎㅎ 의류 건조기 세탁기만 구매하는 시대는 지나갔죠~ 요즘..

안녕하세요 오늘은 결혼준비를 하기 위해 필요한 체크리스트를 포스팅하려고 합니다 그럼 같이 알아가볼까요? 결혼준비는 첫걸음부터 잘 맞춰야 된다고 생각해요 체크리스트를 진행하면 한눈에 보이니까 굳이 플래너를 이용해서 결혼식 준비를 하지 않아도 아무 문제 없이 진행이 가능하다고 생각이 듭니다 단, 시간이 없는 분들은 플래너들의 도움이 필요한 부분이 있어요 결혼준비 체크리스트를 준비하는 과정도 결혼하시는 두 사람에게 특별한 시간, 의미 있는 시간이 될 것입니다 그럼 어떤 내용을 체크해야되는지, 결혼 전과 결혼 후로 나눠볼게요 결혼준비 - 결혼준비 리스트와 예산 짜기 (허니문푸어가 되지 않기 위한 첫번째 과제, 자신의 경제정인 상황을 고려해야함) - 예상 하객수 알기 (초대 할 분, 오실 분을 알아야 웨딩홀 규모..

올해 남은 달력을 보며 크리스마스가 토요일이네 ? 단지 빨간 날이 주말이면 월요일에 쉬는구나 ~~ 했었는데, 대체공휴일은 국경일에만 적용되기 때문에 성탄절과 석가탄신일은 제외된다고 하네요 ! 하하 ............ 대체공휴일은 내년에도 시행되니, 2022년 휴일을 한번 살펴볼까요 ~? ♧ 토,일 ♣ 평일의 휴일 ♧ 신정은 토요일이지만, 대체공휴일 적용대상이 아니라서 별도 공휴일이 없네요 ♣ 설날 (1/31 ~ 2/2) 토요일부터 해서 5일 풀휴가라니 ,,, 여행 좀 다녀오께요 ㅋㅋㅋ ♣ 삼일절 (3/1) ♣ 20대 대통령선거 (3/9) ♧ 근로자의날 (5/1) ♣ 어린이날 (5/5) ♧ 석가탄신일 (5/8) ♣ 지방선거 (6/1) ♣ 현충일 (6/6) ♧ 제헌절 (7/17) 제헌절은 공휴일에서 제외..

직장인들은 매달 월급에서 국민연금이 빠져 나가지만 도대체 이렇게 나간 금액이 나중에 어떻게 돌아올까 자세하게 알아보시는 분은 드문것이 현실입니다. 국민연금 예상수령액 계산을 위해서는 기간과 납부금액이 중요합니다. 2022년 1월부턴 단시간 또는 일용직 근로자도 월 소득이 220만 원 이상이 되면 사업장 가입자 자격으로 국민연금에 가입이 가능하게 되었습니다. 지금까지는 한 달에 8일 이상 또는 60시간의 근무를 1개월 이상 지속해야만 국민연금 가입이 가능했지만 내년부턴 소득 기준만 충족되면 가입이 가능합니다. 작년부터 시작된 코로나19로인해서 실물경기가 지속적으로 침체되어왔습니다. 이러한 상황에서 경기획복은 예상보다 훨씬 더디게 진행될 전망이라고 합니다. 이럴경우 저성장, 고물가의 상태인 스태그플레이션이 ..

안녕하세요~ 제이에스 입니다 ^^ 요즘 tvn채널에서 인기있는 프로그램이 많이 방영되고 있죠 ~ 유퀴즈온더블럭, 코미디빅리그, 바퀴달린집, 놀라운토요일 등등 갯마을 차차차, 슬기로운 의사생활, 지리산 과 같은 인기드라마도 방영하는 프로그램 이죠 ! 간혹, 이사를 가거나 자주 안봐서 지역마다 다른 채널을 헷갈려하시는 분들을 위해 빠르게 찾는 방법을 알려드릴게요 ~! tvN 채널 번호 찾는 법 tvN 공식홈페이지 접속 (tvN 공식홈페이지 바로가기) ▼ 상단 일일편성표 클릭 ▼ 채널번호안내 클릭 ▼ 지역 선택 간단하지요 ~? 지역과 케이블마다 변동사항이 있을 수 있으니, 찾는법을 익히셔서 상황마다 유용하게 검색하셨으면 해요 ₍ᐢ..ᐢ₎ 그럼 즐거운 시청되시길 바랍니당 ~~♡

안녕하세요 제이에스입니다 ✿˘◡˘✿ 오늘은 날씨가 너무 흐린 탓인지 건강한 정보를 전해드리고 싶어서 포스팅을 하게 되었어요 제가 전해드리고자 하는 정보는 오른쪽 갈비뼈 아래 통증에 대한 원인입니다 왜 오른쪽 갈비뼈 아래가 통증이 생기는지, 이러한 통증을 유발하는 원인이 무엇인지 저와 같이 알아가 볼까요~? 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 무엇일까? 근육통 트레이닝을 지나치게 하거나 무리한 동작을 하면 근육통이 일어날 수 있습니다. 이럴 때는 간간하게 근육을 풀어줄 수 있는 도구들을 쓰거나 마사지를 통해 근육이 뭉쳐있는 곳을 풀면 많이 나아지는 것을 느낄 수 있습니다. 만약 움직이는 것이 힘들다면 편하게 누워 찜질을 받는 것도 하나의 방법입니다. 담석증과 급성 담낭염 오른쪽 갈비뼈 하단에는 간 그리고 쓸개가..

청년에게 필요한 시간을 주는 ‘청년수당’ 인생에서 가장 아름답고 활기 넘치는 청년 시절은 자기 개발과 미래에 관한 청사진을 그려야 할 중요한 시기다. 서울시는 이러한 청년에게 희망을 주고 직접적 도움이 되는 ‘청년수당’을 2015년 지자체 최초로 제안한 이래 지금까지 시행해오고 있다. 청년수당은 진정한 목적인 현시대 2030 청년의 자립과 자신감 회복, 사회 구성원으로서의 책임감 향상, 사회에 대한 신뢰도 회복이라는 면에서 긍정적 평가를 받고 있다. 청년수당, 이제 서울 청년 모두에게 청년에게 시간은 꿈을 이룰 수도 있고, 꿈을 고민할 수도 있는 소중한 기회다. 생계를 위해 비정규직을 전전하거나 좁은 취업의 문을향해 고된 시간을 보내고 있는 그들에게 청년수당은 꼭 필요한 시간을 선물한다. 2016년 처음..

Gross Domestic Product : 국내 총생산 Gross Domestic Product의 약자로 국내총생산을 의미합니다. 국내총생산은 한 나라의 영역 내에서 가계, 기업, 정부 등 모든 경제주체가 일정기간 동안 생산한 재화 및 서비스의 부가가치를 시장가격으로 평가하여 합산한 것으로 여기에는 비거주자가 제공한 노동, 자본 등 생산요소에 의하여 창출된 것도 포함되어 있습니다. GDP는 당해연도 및 기준년도 중 어느 해의 시장가격을 이용하여 생산액을 평가하느냐에 따라 명목 및 실질GDP로 구분됩니다. 명목GDP는 생산액을 당해년도 시장가격으로 평가한 것으로 물가상승분이 반영된 것이고 실질 GDP는 생산량에 기준년도의 시장가격을 곱해서 계산하므로 가격 변동은 제거되고 생산량 변동만을 반영하게 됩니다...

안녕하세요 ^^! 오늘은 mbit 16가지 유형 중 "enfp(엔프피)" 특징에 대해 알아볼게요 ~ 밝고 사교적인 느낌이 강한 유형인 e.n.f.p ENFP 의 강점 - 사람이 많은 모임을 좋아함 - 밝고 사교적임 - 창의력과 아이디어가 풍부함 - 호불호가 강함 - 낙관적인 성격임 - 타인에게 관심이 많으며 사람을 잘 다룸 - 통찰력이 뛰어남 - 위기 대처능력이 뛰어남 - 경쟁의식이 딱히 없음 - 새로운 시도를 좋아함 - 눈치가 빠름 ENFP 의 단점 - 반복적인 일상을 힘들어 함 - 하기 싫은 것에 대한 인내력이 부족함 - 감정기복이 비교적 심한 편임 - 계획 세우는 걸 좋아하지 않음 - 충동적임 - 집중력이 부족함 ENFP 의 적합한 직업 - 창의적인 영감을 지니고, 다양한 사람들과 함께 여러가지 프..