제이에스

빙글빙글 돌고 심하게 어지러움을 일으키는 이석증은 50세이상의 연령에서 자주 나타나며 여성들에게 주로 발생합니다. 양성 발작성 두위 현기증이나 양성 자세 현훈 등의 다양한 명칭이 잇으며 생명을 위협할 정도의 위험한 상태는 아니지만 생활의 불편을 일으킬 수 있습니다. 보통 몇 초간 또는 1분정도 어지러움을 느끼다가 괜찮아지기에 대부분의 사람들은 대수롭지 않게 여깁니다. 그러나 관리해주지 않으면 반복적으로 재발할 가능성이 있으므로 주의를 기울여 관리하는 것이 좋습니다. 이석증 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼이 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 증상으로, 원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈입니다. 이석증은 어지럼의 가장 흔한 원인입니다. 여기서 양성이란 심각한 귓병..

안압이란? 안압은 눈의 형태를 유지하기 위한 눈의 압력을 말하며, 보통 15~25mmhg를 정상 안압이라고 합니다. 정상 안압보다 낮거나 높은 경우엔 시력 장애를 일으킬 수 있고, 안압 상승으로 인해 시신경이 눌려지면 녹내장 발생률이 높아지게 됩니다. 안압이 높을 때 증상은? ▶ 두통 및 메스꺼움 ▶ 빛이 번져보이는 현상 ▶ 눈알이 빠질듯한 통증 ▶ 뿌옇고 침침한 증상 ▶ 눈이 뻑뻑하거나 충혈됨 ▶ 눈이 쉽게 피로하거나 불편함 ▶ 심할 경우 구토 증상 안압 상승의 원인은? ▶ 스트레스와 피로 누적 ▶ 생활습관 불규칙 ▶ 가족력(유전력이 매우 강함) * 가족력이 존재한다면, 염두에 두고 있어야 합니다 ! ▶ 비만 ▶ 고혈압 ▶ 당뇨 안압 낮추는 방법 ▶ 눈의 피로 줄이기 현대 생활에 가장 밀접하게 사용되고..

안녕하세요 제이에스입니다 ^-^ 오늘은 어깨 통증 중 하나인 오십견에 대해 알아보려고 해요. 오십견이란? 어깨 오십견은 의학적 용어로 유착성 관절낭염이라고 해요. 비교적 흔하게 나타는 어깨 관절 질환의 하나로 별 다른 외상 없이 어깨관절의 통증과 운동 제한을 일으키는 질환이라고 합니다. 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워짐으로 인해 나타나는 질환인데요. 다른 이름으로는 동결견이라고 부른다고 합니다. 이름처럼 50대에서 주로 나타나며 그 이전에 생기는 일은 많지 않지만 50대 전 후에도 나타날 수 있기 때문에 어깨 관절에 통증이나 이상이 느껴질 경우 오십견을 염두에 둬야 합니다. 보통 저절로 낫거나 호전되는 것으로 알려졌지만 회복에 오랜 시간이 필요하기 때문에 방치할 경우 회복 후에도 부분적으로 후유증이 ..

공기정화식물 실내 공기 속에 있는 각종 오염물질이나 유해물질 등을 정화해 실내 환경을 쾌적하게 하는 식물입니다. 실내 오염물질로 꼽히는 포름알데히드, 일산화탄소, 암모니아, 벤젠, 톨루엔 등의 휘발성유기화합물을 제거하며, 미세먼지 정화, 실내 습도 조절 등의 역할을 합니다. 이 외에도 식물에 따라 냄새 제거용, 전자파 차단용, 소음 제거용으로도 활용되기도 합니다. 또 실내 공간을 아름답게 하거나 피로 회복 및 심리적 안정감을 제공하고 여가 활용 대상으로 이용되기도 합니다. 공기정화의 원리 식물은 광합성, 증산작용, 토양 내 미생물과의 상호작용을 통하여 실내오염물질을 제거합니다. 잎에 흡수된 오염물질은 식물의 대사산물로 이용되어 일부는 제거되고 일부는 뿌리로 이동하여 토양미생물의 영양원으로 활용됩니다. 포..

안녕하세요, 제이에스 입니다 ^_^ 여러분 혹시 담적병에 대해 들어본 적이 있으신가요? 전 처음들어봐서 건강을 위해 알아볼겸 포스팅 해보도록 하겠습니다 ~! 담적병이란? 담적병이란! 어깨에 담이 결리는 증상처럼 위장에 담이 결리는 것을 말한다고 하는데요. 소화가 잘 되지 않는 느낌이 들거나 반복적으로 트림을 하고, 명치부위에 통증이 느껴지는 경우를 말해요 문제는 담적이 위장 외벽에 발병하는 질환이라서 내시경, 초음파 검사 등등의 검사로도 발견되기 쉽지않아 병원에 가서 검사를 받아보아도 딱히 이상이 발견되지 않는 경우가 많다고 합니다. 담적을 오래 방치하게되면 림프순환을 따라 만성두통이나 만성피로 여성의 경우 생리통, 생리불순 조기폐경등의 전신질환까지 유발할 수 있다고 하니 조기에 발견하고 치료하는 것이 ..

갑상선은 신진대사를 조절하고 신체의 성장과 발달을 조절하는 중요한 기관입니다. 이 갑상선에 문제가 생기면 피로를 급격하게 느끼게 된다고 하는데 요즘 갑상선 비대증 같은 질환을 앓는 사람들이 많은거 같습니다. 그래서 오늘은 갑상선 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. ▶ 갑상선 목의 한가운데에서 앞으로 튀어나온 물렁뼈의 아래쪽 기도의 주위를 감싸고 있는 내분비선으로 갑상선 호르몬을 분비합니다. 날개를 편 나비의 모양으로, 나비의 날개에 해당되는 부분을 각각 우엽(右葉)과 좌엽(左葉)이라 하며, 동체(胴體)에 해당되는 부분을 협부(峽部)라 합니다. 우엽과 좌엽은 소화관의 일부인 인두의 바깥 벽에까지 닿습니다. 갈색을 띠며 무게는 30∼60g으로 개인에 따라 약간씩 크기에 차이가 납니다. 인체에서 가장 큰 내분비..

안녕하세요 제이에스입니다 ^_^ 오늘은 얼굴이 붓는 이유에 대해 알아볼건데요 저두 참 잘 붓는 스타일인데,,, 보면, 얼굴이나 몸이 잘 붓는 사람이 있고 원래 잘 안붓는 사람이 있는 것 같아요 ! 이번 포스팅은 얼굴이 붓는 원인과 해결법에 대해 적어볼게요 ~~ 우리 몸의 구성 성분 우리 몸 구성 성분의 70%가 무려 물이라는 사실은 익히 알고 계시죠? 혈액 뿐만 아니라 신체의 조직을 구성하는 기타 수분도 포함이 되는데 이 기타원인들에 의해 체내 수분 분포가 불.균.형을 이루게 되어 특정 부위에만 정체가 됐을 때 붓기 시작하는 거라고 합니다. 그런데 왜 유독 얼굴인지 ! 얼굴은 피부층이 얇은 편에 속해서 더 잘 붓는다고 해요 그렇다면 체내 수분 분포 불균형을 유도하는 원인에는 어떤 것들이 있는지 살펴볼게요..

일교차가 큰 환절기엔 으슬으슬 몸이 떨리며 추위를 느끼게 되고 잠을 자고 일어나도 온몸이 무거운 듯한 피로가 느껴져 병원을 찾는 사람들이 많습니다. 단순한 감기로 생각할 수 있는 증상이지만, 놀랍게 갑상선기능저하증으로 진단을 받는 경우도 적지 않다고 합니다. 오늘은 갑상선기능저하증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선기능저하증 : 체내에 갑상선 호르몬이 부족한 상태 갑상선 기능 저하증이란 갑상선에서 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하된 또는 결핍된 상태를 뜻하며, 원인은 갑상선 자체에 문제가 있어서 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우와 갑상선에서 호르몬을 만들도록 하는 신호에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우로 나눌 수 있다. 갑상선기능저하증 원인 갑상선기..

안녕하세요, 제이에스 입니다 ^_^ 오늘자 코로나 확진자가 다시 이천명대가 되었는데 ,,, 개개인을 막을 순 없지만, 항시 자기 면연력을 잘 챙겨야 하는 것 같아요 !! 그런의미로 면역력 높이는데에 도움을 주는 견과류에 대해 종류와 효능에 대해 살펴볼게요 ㅎㅎ 1. 아몬드 뭔가 견과류 하면 딱 먼저 떠오르는거죠 ㅎㅎ 아몬드는 대단히 유익한 영양소를 포함하는데 단백질과 탄수화물 섬유질, 비타민E, 마그네슘 등을 함유합니다. 심장건강에 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 혈압저하에도 긍정적인 영향을 준다고 해요. 2. 호두 호두는 우리 뇌의 생김새와 닮은만큼 두뇌 건강에 특히 이롭다고 하죠 ! 각종 심장질환 위험요소 개선에 도움을 주는데요 ~ 나쁜 콜레스테롤 감소는 물론이며, 우리 몸에 좋은 HDL콜레스테롤 수치를 ..

불면증은 무엇이며 불면증 생기는 원인과 증상, 치료법, 주의사항 등에 대해 알려드리겠습니다. 불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되어있으나 2주 이상 잠을 이루지 못하는 것을 의미한다고 해요. 불면증 환자는 잠들기 힘들거나, 야간에 자주 깨거나, 새벽녘에 일어나 잠을 설치곤 한다고 하는데요. 불면증에는 3가지 형태로 나뉘어져 있습니다. 1. 일시적 불면증 불면증이 며칠간 지속되는 것을 말하며 보통 수면 주기의 번화나 스트레스 또 단기 질병에 의해 발생합니다. 2. 단기 불면증 불면증이 2주~3주까지 지속되는 것을 말하며 스트레스나 신체적, 정신적 질병과 관련되어 있습니다. 3. 장기 혹은 만성 불면증 불면증이 몇 주 이상 지속되는 것을 말하며 매일 밤 대부분의 야간 시간대나 한 달에 여러 번..